Probablemente, la expresión "disfruta del sexo" te parecerá algo extraña. ¿Pero no es eso lo que hacemos para eso? Los problemas sexuales para muchas mujeres surgen cuando viven solos por algún tiempo, evitan el contacto y experimentan separación. El siguiente intento de acercamiento los pone muy nerviosos. A las mujeres les preocupa que no sean lo suficientemente buenas, que no tengan un cuerpo hermoso y que no den placer a su pareja. Como resultado, hay tensión, la mujer no puede relajarse.
Poder tener sexo y disfrutarlo: dos momentos diferentes. ¿Qué se necesita para disfrutar del sexo?
Estar aquí y ahora
Significa disfrutar de lo que está sucediendo, no sumergirse hacia adentro, es decir, no referirse a un archivo de memoria que almacena todos los recuerdos y sensaciones, sin incluir la imaginación, sin pensar en planes futuros. Las mujeres siempre tienen muchos pensamientos en la cabeza, tanto positivos como negativos. Los psicólogos creen que recordar momentos agradables en la vida es útil en la visita al dentista, ya que distrae del dolor, pero mientras está en la habitación con un ser querido, necesita sentirse en el momento presente, concentrándose en el momento presente.
Céntrate en tus sentimientos
Echar a perder las sensaciones agradables también puede ser una distracción para los sonidos e imágenes extraños. Si prestas mucha atención a la imagen (si miras a tu pareja o piensas en cómo te ves, qué posición tomar), o si te enfocas en diferentes sonidos (crujidos de cama, maullidos de gatos), tus sentimientos durante el sexo se volverán mucho más pobres. Concéntrese en las sensaciones de su propio cuerpo, y todo lo demás complementará su disfrute.
Si es posible, ¡relájate!
Intenta deshacerte de la tensión en tus músculos. Sumérgete en el mundo de tus sentimientos. Al final, ¡date la oportunidad de perder el control! Intenta relajarte junto a alguien en quien confíes. Deja que tu cuerpo, cabeza y corazón se abran. Permita que el cuerpo sea libre. Un cuerpo relajado le da a la pareja un verdadero placer. Se mueve al unísono, atrapando las sutilezas más pequeñas.
Respira libremente
No se concentre en respirar, respire libremente, profundamente y con la mayor frecuencia posible. Un cuerpo que se energiza y se mueve simplemente necesita oxígeno. Una gran cantidad de oxígeno cambia el cerebro a un estado completamente diferente, la persona se embriaga un poco.
"Apaga" la cabeza
Intenta silenciar tu voz interior por un tiempo. Expresa tu aprecio hacia él y concentra tus pensamientos en mejorar las sensaciones.
No te pongas prohibiciones
Elimine conceptos como "no puede", "no haga eso", "no puede" y "debe". Estás con una persona que simplemente no puede saber lo que estás pensando. Un hombre actúa gradualmente, literalmente al tacto. Ni siquiera puede imaginar que tienes muchas restricciones y prohibiciones. Hágase una serie de preguntas:
1. ¿Qué crea un obstáculo?
2. ¿Por qué no hacen eso?
3. ¿Por qué crees esto?
4. Y si eso sucede, ¿qué pasará?
5. ¿Piensas mal de ti mismo en el futuro?
Deja de torturarte a ti mismo. Siéntete seguro, siéntete en el presente, diviértete, disfruta de tu amado hombre.
