Planificación de un embarazo: por dónde empezar
Cada vez más parejas jóvenes comienzan a pensar en el embarazo no después de su cumplimiento, sino de antemano, y comienzan a planificar durante tres o cuatro meses, y unos seis meses antes del momento de la concepción. La aparición de un niño en la familia es un paso muy importante, para lo cual es necesario prepararse moral, psicológica y fisiológicamente para que el bebé nazca sano. La planificación debe comenzar con una visita al ginecólogo que examina a la mujer en la recepción, toma frotis para pruebas y escribe recomendaciones para un nuevo plan de acción. Si marca los días de la menstruación en el calendario, no será superfluo llevarlo con usted. Incluso como resultado de un examen simple y una conversación con la futura madre, el médico puede sacar conclusiones sobre si la mujer tiene un trastorno del sistema reproductivo.
Planificación del embarazo - Aspectos destacados
Paralelamente a la visita al ginecólogo, deberá visitar los consultorios del oculista donde el médico revisará sus ojos y examinará la retina del ojo, el dentista para curar todos sus dientes y el terapeuta que lo derivará para su examen y consulta a especialistas adicionales si padece enfermedades crónicas (gastritis, bronquitis, amigdalitis, etc.).
Tres meses antes de la concepción, se debe cambiar el método anticonceptivo: es necesario abandonar la píldora anticonceptiva, retirar el dispositivo intrauterino. En el momento de la planificación, para evitar un posible embarazo, es mejor usar condones.
No es agradable hablar de esto, pero las parejas, donde al menos uno de los futuros padres toma drogas, está contraindicado en los niños. La planificación se puede comenzar solo después de tres años desde el momento de separarse de esta perniciosa ocupación, para darle al cuerpo una recuperación completa. Y después del tratamiento de la sífilis hasta la concepción, es necesario un período de rehabilitación de cinco años.
Planeando un embarazo - para el futuro padre
Por alguna razón, la declaración de los médicos de que la salud del feto depende no solo del estado del cuerpo de la mujer, sino también del hombre, no siempre se toma en serio. Por lo tanto, si ha planeado el nacimiento de un bebé, entonces el futuro padre debería participar activamente en esto. Esto no implica un proceso de concepción inmediato, es decir, la preparación para este mismo proceso, que debería comenzar mucho antes. El tiempo debería ser suficiente para deshacerse de los malos hábitos, pasar las pruebas necesarias y, si es necesario, someterse a un tratamiento.
La planificación del embarazo de un cónyuge debería comenzar para el futuro del padre con dejar de fumar y cualquier tipo de alcohol, incluida la cerveza. Las toxinas alcohólicas y la nicotina tienen un efecto negativo en la calidad del esperma y la fertilidad. Una renovación completa del líquido seminal lleva de dos a tres meses. Es necesario incluir tantas frutas y verduras frescas como sea posible en la dieta de los hombres, comenzar a tomar multivitaminas y adicionalmente ácido fólico y vitaminas E y C. Las vitaminas E y B9 (ácido fólico) reducen la formación de espermatozoides de baja calidad en la semilla masculina con un número roto de cromosomas, se conoce la vitamina C Un antioxidante, acelera la renovación de los espermatozoides, los hace más viables y móviles. Durante el período de planificación, es necesario protegerse contra los resfriados, no tomar antibióticos y otras drogas potentes, para rechazar el café fuerte.
A los futuros padres se les pueden dar algunos consejos más que ayudarán a mejorar la calidad del esperma, lo que afectará positivamente la concepción y la aparición de un bebé sano. Durante el período de planificación, evite:
- estilo de vida sedentario para evitar el estancamiento de la sangre en la región pélvica;
- Sobrecalentamiento a largo plazo de los testículos y ropa de cama ajustada;
- esfuerzo físico debilitante;
- trabajar con una computadora portátil en tu regazo;
- llevar un teléfono móvil en los bolsillos delanteros de los pantalones.
Qué hacer durante el período de planificación:
- tomar vitaminas B9, C, E;
- comer productos naturales, excluir conservantes, comidas preparadas, comida rápida;
- fortalecer la inmunidad y la salud: ir a la piscina, al gimnasio (con un nivel moderado de esfuerzo físico), tomar el sol;
- tratar enfermedades crónicas que también son foco de infecciones.
Folic al planear el embarazo
El ácido fólico, o vitamina B9, es uno de los primeros medicamentos que un ginecólogo prescribe para futuros padres, tanto madre como padre. ¿Por qué es importante este elemento y por qué siempre debe tomarse desde los primeros días de planificación y todo el primer trimestre del embarazo? Para los hombres, la vitamina B9 ayuda a mejorar significativamente la calidad de los espermatozoides. Se sabe que la porción del semen masculino necesaria para la concepción contiene hasta un 4% de espermatozoides defectuosos, lo que, en el caso de la fusión con el óvulo, conducirá a la formación del embrión con patologías notorias. Para no volver a jugar a la ruleta con el destino, es mejor estar seguro. Después de todo, el ácido fólico ayuda a reducir el porcentaje de esperma defectuoso y aumenta la posibilidad de concebir un niño sano.
Para el cuerpo femenino, la vitamina B9 es aún más necesaria. Se sabe que los principales órganos del feto, incluso el embrión, se depositan durante las primeras semanas de embarazo. Para evitar defectos en la formación de órganos, un "material de construcción" como el ácido fólico es suficientemente necesario. Su deficiencia puede provocar un retraso en el desarrollo mental del feto, la formación de un labio leporino, un defecto en el tubo neural y otras anomalías, así como provocar un aborto espontáneo, desprendimiento de la placenta o un embarazo congelado. Por lo tanto, el cuerpo de una mujer embarazada tiene una gran necesidad de recibir una cantidad suficiente de esta vitamina. Se encuentra en vegetales verdes, verduras, plátanos, jugo de naranja, hígado, carne de pollo y algunos otros alimentos. Pero durante el tratamiento térmico, la mayor parte se destruye, por lo que la falta de este elemento debe reponerse en forma de tabletas. Por lo general, cuando se planifica un embarazo, se deben tomar 400 microgramos de ácido fólico diariamente. A veces, la cantidad de vitamina B9 debe aumentarse o disminuirse. En cualquier caso, la dosis para futuros padres la determina el médico.
Vitaminas al planear el embarazo.
El ácido fólico es un elemento importante cuando se planifica el embarazo. Pero además de ella, todavía hay otras vitaminas necesarias para la futura madre, que deben ser tomadas por ella.
Vitamina C: ayuda a reducir los focos inflamatorios en el cuerpo, destruye las bacterias, neutraliza las toxinas, fortalece el sistema inmunológico y el tejido conectivo.
Vitamina E: afecta favorablemente el trabajo de los ovarios, ayuda a restaurar el ciclo menstrual, ayuda a la formación de esperma en hombres y óvulos en mujeres. Además, la vitamina E aumenta la resistencia física, participa activamente en los procesos metabólicos.
Es muy importante no "inventar" la falta de ciertas vitaminas, pero junto con su médico, sobre la base de los resultados de todas las pruebas y estudios necesarios, determinar los medicamentos apropiados. Además, es importante evaluar no solo qué vitaminas no son suficientes, sino también determinar correctamente la dosis, especificar las características de la ingesta, acorde con el ritmo de vida, especialmente de una mujer embarazada que todavía trabaja. Como regla general, los expertos no prescriben vitaminas individuales, sino complejos especiales de vitaminas y minerales, como la Minisan Mom finlandesa, que ha demostrado su eficacia en el mercado finlandés y tiene una amplia gama de vitaminas y minerales, incluido el ácido fólico y el yodo. , hierro y magnesio. Además, es conveniente tomar este complejo: una tableta por día apoyará y protegerá el cuerpo de la futura madre.
Planificación del embarazo para un ciclo irregular.
Al planificar un embarazo, una mujer puede necesitar tomar complejos de sustancias biológicamente activas que normalizan y mantienen la función reproductiva. Por ejemplo, el suplemento alimenticio biológicamente activo TIME-FACTOR®, que contiene en su composición vitaminas C y E, ácido fólico, rutina, minerales (hierro, magnesio y zinc), indol-3-carbinol, ácido glutámico, aukubin, gingeroles, así como extractos herbales estandarizados de raíz de angélica, raíz de jengibre y fruta sagrada Vitex. El complejo de sustancias biológicamente activas que componen el suplemento dietético TAYM-FACTOR® ayuda a normalizar el ciclo menstrual y a mantener el equilibrio hormonal.
Pruebas de planificación del embarazo
La lista de pruebas que se deben pasar a los futuros padres es bastante extensa. Puede ser un poco más o menos, dependiendo de su estado de salud. Por ejemplo, si las futuras madres y padres no tienen problemas con la glándula tiroides, entonces las pruebas de hormona tiroidea no serán necesarias. La lista de los análisis más significativos para la futura madre consiste en:
- análisis de sangre - bioquímico y clínico. Si no se conoce el tipo de sangre del futuro padre, es necesario donar sangre a ambos cónyuges para comparar la compatibilidad del factor Rh de los futuros padres;
- análisis de orina;
- análisis de sangre (para azúcar);
- análisis de sangre para la coagulación;
- análisis de sangre para sífilis y VIH;
- muestras de sangre para anticuerpos contra el citomegalovirus, herpes, rubéola, toxoplasma, virus de la hepatitis C y B. Si la futura madre no tiene rubéola y no hay anticuerpos contra su enfermedad en la sangre, se recomienda que se vacune. La rubéola es una enfermedad muy peligrosa durante el embarazo. puede causar malformaciones fetales graves.
Para eliminar la posible transmisión de la enfermedad al niño, ambos cónyuges deben someterse a pruebas de clamidia, candidiasis, micoplasmosis, ureaplasmosis y gonorrea. Esto debe hacerse sin falta, porque Los virus de enfermedades de transmisión sexual son bastante insidiosos y pueden estar en el cuerpo en forma latente, sin dar ningún signo. Solo se pueden detectar en laboratorio: sangre extraída de una vena o frotis de la uretra. Si se encuentran resultados positivos, las enfermedades se tratan necesariamente.
Si una pareja tiene más de 35 años, o si alguno de los futuros padres tenía enfermedades genéticas hereditarias, el terapeuta o el ginecólogo pueden derivarlo a un genetista para que lo asesore. Una visita a la que puede limitarse a una conversación o, si es necesario, al examen y entrega de análisis adicionales.
Planificación del embarazo después del embarazo.
Muy a menudo, las parejas no quieren detenerse al nacer un hijo y planean tener un segundo bebé y, en parte, un tercer bebé. ¿Cuál es el momento óptimo para pasar después de nacimientos previos, para que el cuerpo de la mujer esté listo para soportar un embarazo posterior? Una mujer puede quedar embarazada después de la primera menstruación después del parto. Si no está amamantando, el ciclo mensual puede recuperarse dos o tres meses después del nacimiento del bebé, es decir. de hecho, el embarazo puede venir literalmente de inmediato. Pero los fisiólogos aconsejan no apresurarse y descansar al cuerpo durante al menos un año y medio, y preferiblemente tres o cuatro, para restaurar los niveles hormonales, reponer las reservas de vitaminas y oligoelementos, especialmente hierro y calcio. Después de todo, el embarazo es una carga adicional para el corazón, los órganos internos, el sistema hormonal, nervioso e inmune de una mujer.
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