¿Cansado de luchar contra el sobrepeso y el resultado de las dietas te hace esperar demasiado? Use Twitter con más frecuencia: es una forma bastante inusual, pero resultó ser una forma muy efectiva de acelerar el proceso de pérdida de peso, sugirieron expertos de la Universidad de Arnold en Carolina del Sur. En su opinión, una red social puede ser un valioso medio de motivación y apoyo para perder peso, gracias a la capacidad de recibir mensajes alentadores que nuestros amigos o familiares podrían enviarnos.
En cuanto a la efectividad del uso de Twitter para deshacerse del exceso de peso, en promedio es esto: la pérdida del 0.5% del peso al leer 10 actualizaciones. Al estudio, que subyace a estos hallazgos, asistieron 96 hombres y mujeres con sobrepeso y obesidad. Todos los participantes fueron divididos en 2 grupos. Durante el estudio de seis meses, cada uno de ellos recibió dos grabaciones de audio especiales una vez por semana, cuya duración total fue de 30 minutos durante la primera etapa del trabajo científico y 10 minutos durante la segunda. Cada etapa duró 3 meses. La información contenida en las grabaciones de audio se dedicó a los temas de alimentación saludable y actividad física. Además de ellos, los miembros de uno de los grupos instalaron una aplicación en sus teléfonos que le permite mirar Twitter. Todos fueron invitados a visitar el sitio de la red social dos veces al día y leer dos mensajes motivadores y alentadores diarios escritos por un especialista en el campo de la pérdida de peso.
Después de seis meses, los científicos compararon los resultados logrados por ambos grupos y descubrieron que los participantes que usaban Twitter podían deshacerse de una cantidad significativamente mayor de kilos de más que los representantes del otro equipo.
Los autores del estudio en el informe dijeron: "Todos los días, la interferencia externa en la vida de una persona que lucha contra el sobrepeso ciertamente le proporciona un apoyo tangible, que a veces juega un papel bastante importante en el éxito de su empresa. Twitter es una excelente manera de animar a las personas, dándoles fuerza y fe en usted mismo ".
Un efecto similar, por supuesto, tendrá y participará en grupos de pérdida de peso en foros de Internet.
