Los tiempos en que los jóvenes delgados caminaban por las calles con insignias en las que estaba escrito el llamamiento: "¿Quieres perder peso? ¡Pregúntame cómo!" Hace mucho que se hundió en el olvido. Hoy, una mujer moderna sabe mil y una formas de perder peso correctamente, qué métodos usar y cómo mantener el peso después de perderlo.
Sin embargo, llega un momento que puede avergonzar a cualquiera de nosotros: aquí están, los números deseados en la balanza, pero la piel se hunde irremediablemente y no quiere volver a tonificarse de ninguna manera. Si probaste todos los métodos de levantamiento, pero nada ayuda, tal vez algo que estás haciendo mal. Le mostraremos cómo tensar su piel y hacerla más elástica después de perder peso.
Por qué sucede esto: la piel después de perder peso se hundió repentinamente
Si una niña que apenas ha superado el umbral de su vigésimo cumpleaños decide perder de 5 a 10 kg, su piel permanecerá en el tono adecuado. Además, los kilogramos reales se irán casi imperceptiblemente y con bastante rapidez, y no habrá problemas de salud. Pero para las mujeres cuya edad ha pasado la marca de los 40 años, desafortunadamente, es bastante difícil recuperar peso, lo cual fue relevante en la juventud. Y a menudo tienen que recurrir a medidas drásticas para restaurar la elasticidad de la piel después de perder peso: use envolturas corporales y asista a procedimientos específicos en salones de belleza.
Cuando pierde peso, lo más probable es que limite seriamente su cuerpo en nutrición, excluyendo ciertos alimentos, reduciendo el contenido calórico de muchos platos. Junto con esto, el cuerpo de una mujer pierde vitaminas y minerales, que contribuyen a mantener la elasticidad de la piel. Y si de repente decide cambiar drásticamente su estilo de vida y perder peso rápidamente en más de 5 kg, entonces la piel flácida es inevitable. Hay otra categoría de mujeres que pierden peso fundamentalmente mal: no complemente la dieta con actividad física, no use factores adicionales, como saunas, envolturas corporales o medios especiales para perder peso.
La pérdida de peso analfabeta da como resultado una piel flácida y flácida, que a menudo es muy notable en el estómago, la parte interna de los muslos y los brazos. Desafortunadamente, nuestra piel puede estirarse muy bien, pero no puede volver a su forma anterior después de un estiramiento fuerte.
¿Combatir los efectos o prevenir la flacidez de la piel?
Como a los médicos les gusta decir: "Una enfermedad es más fácil de prevenir que de tratarla después". Y tienen razón: la piel después de perder peso, especialmente afilada, permanece demasiado estirada, ¿no es más fácil evitar este estiramiento inicialmente que enfadarse posteriormente debido a su apariencia?
Si ya ha perdido, por ejemplo, 10 kg y su piel se ve muy floja, trataremos de decirle cómo apretarla. Pero esto es un poco más tarde. Ahora, un pequeño programa educativo para aquellos que solo planean perder peso. Por lo tanto, para evitar estiramientos severos y flacidez de la piel después de perder peso, debe recordar esto:
1. No se recomienda perder peso dramáticamente. Tenga en cuenta que la pérdida rápida de una gran cantidad de peso nunca beneficiará ni a su salud ni a su cuerpo. La cantidad óptima de kilogramos que se pueden soltar por semana sin dañar la salud es de 1-1.5 kg.
2. En paralelo con la dieta, la actividad física y otros métodos, vale la pena compensar la pérdida de líquidos y vitaminas en el cuerpo. Adecuado no solo verduras y frutas, sino también un complejo vitamínico especial, que incluye vitaminas de todos los grupos (si es posible). No olvide que debe beber suficiente agua, té o compota de frutas secas sin azúcar por día. Óptimo: hasta 1.5-2 litros.
3. Ármate con tu tensor de piel favorito de la tienda o haz tus propias envolturas caseras con chocolate, algas o mostaza. Esto ayudará a que la piel después de perder peso no se hunda, sino que se acostumbre a su condición incluso en la etapa de pérdida de peso. Las lociones nutritivas e hidratantes adicionales, así como los exfoliantes, las cáscaras y los gommages, limpian perfectamente la cubierta y le dan más elasticidad.
4. Asegúrese de elegir cualquier deporte para usted, a fin de mantener un peso óptimo y ajustar el cuerpo en la cintura y las caderas. Puede ser fitness o aeróbicos acuáticos, yoga, voleibol o incluso caminar. Lo principal es que la actividad física trae alegría y satisfacción. Gracias a ellos, la piel después de perder peso ya no se verá flácida.
Como sabe, es mucho más fácil prevenir la flacidez de la piel, porque es bastante difícil restaurar su tono y elasticidad después de perder peso. Si ya ha perdido kilos de más, pero la piel tercamente no quiere verse como antes, intente utilizar nuestros consejos.
¿Qué métodos de estiramiento de la piel después de la pérdida de peso se usan en los salones?
Si la pérdida de un kilogramo no fue demasiado crítica y la piel no se hunde tanto que se forma un llamado "delantal" en el abdomen, se le puede ofrecer envolturas, por ejemplo, con chocolate o algas marinas. En combinación con el masaje activo, la piel realmente se puede tensar y recuperar su elasticidad anterior. De lo contrario, los expertos en salones de belleza le ofrecerán una opción:
• Sesiones de mesoterapia.
• masajes de GLP,
• Un procedimiento único llamado "Cuerpo TriLipo",
• Visita a la sauna de infrarrojos,
• Curso de sesiones de cavitación,
• Criolipólisis y otros.
La mesoterapia generalmente se entiende como la saturación de la piel con sustancias especiales de estiramiento y suavizado por inyección. Las mini inyecciones son casi indoloras, pero las mujeres con piel sensible aún pueden sentir algo de molestia durante la punción. Después de sesiones que requieren al menos 5-6, se pueden formar pequeños moretones.
El masaje con GLP es un "roce" activo de la cubierta con una aspiradora. Puede sentir una “succión” bastante dolorosa de la piel cuando los rodillos especiales actúan sobre ella. Sin embargo, el efecto lo vale: incluso después del primer procedimiento, sentirá cuán firme y firme se ha vuelto la piel. Además, el masaje LPG ayudará a eliminar los depósitos de celulitis. Para consolidar el efecto, debe visitar al menos 6 sesiones.
Actualmente, el procedimiento único es TriLipo Body. Actúa sobre la piel a través de una boquilla de radiofrecuencia, que afecta la contracción muscular y tensa la piel además de ellas. Este procedimiento descompone las grasas, activa las fibras musculares y suaviza la estructura de la piel afectada por la "piel de naranja". Después de las sesiones, no hay rastros en la piel.
Y, por supuesto, la sauna de infrarrojos, familiar para muchas mujeres, afecta perfectamente la piel después de perder peso. También es adecuado para aquellos que se encuentran en la etapa de pérdida de peso y busca deshacerse de la celulitis. Pero la sauna clásica o el baño ruso son ideales para modelar el cuerpo, solo que se debe atribuir no a los métodos de elevación del salón, sino al hogar. Es hora de hablar sobre cómo puede hacer que su piel sea elástica después de perder peso en casa.
Métodos caseros de estiramiento de la piel después de la pérdida de peso.
La casa de baños, de la que hablamos anteriormente, se considera una herramienta muy útil no solo para perder peso, sino también para tensar la piel después de ella. Puede visitar tanto una sauna tradicional con vapor caliente como un baño con escobas de roble y mojar en contraste. Créame, tales procedimientos beneficiarán tanto a su cuerpo como al cuerpo. Todo lo demás en la casa de baños puede ir con amigos y disfrutar del evento, levantando el ánimo. Recuerde que debe comenzar las sesiones en la sala de vapor desde unos minutos, aumentando gradualmente el tiempo que pasa dentro. La sauna no es adecuada para personas que tienen enfermedades del corazón o los vasos sanguíneos, presión arterial alta, así como para aquellos que tienen trastornos neurológicos. Excluir la sauna y el baño deben ser mujeres y niñas durante la menstruación, el embarazo o durante el tratamiento de enfermedades ginecológicas.
Ideal para envolturas de estiramiento de la piel. Ofrecemos envolturas frías o calientes de su elección:
• Con miel
• mostaza,
• algas,
• chocolate
• Aceites (como manteca de karité, almendras o aceite de jojoba),
• pimienta,
• Con arcilla,
• Curación de barro y otros.
Durante la envoltura, puede acostarse y relajarse, mientras que los ingredientes beneficiosos afectarán la piel, humectando, nutriendo y apretando. Para simplificar cualquiera de las envolturas: solo necesita untar la composición de las caderas, las nalgas, el estómago y otras áreas problemáticas con piel suelta, luego cubrir todo con una película adhesiva y ponerse ropa abrigada o simplemente cubrir el cuerpo con una manta gruesa.
Intente comer solo productos naturales cambiando a un sistema de nutrición adecuado. Por ejemplo, se consideran productos que saturan con vitaminas y tensan la piel después de perder peso:
• Cítricos, grosellas, manzanas, brócoli, coliflor, perejil, menta, melón, escaramujo y espino amarillo. Contienen mucha vitamina C.
• Avena, hígado de res y levadura de cerveza, ya que llenan el cuerpo con vitamina B1.
• Pollo, huevos, pescado, trigo, frijoles, zanahorias y plátanos contienen grandes cantidades de vitamina B6.
Estos mismos productos son ricos en vitamina PP, lo que ayuda a aumentar el tono de la piel y su mayor elasticidad. Además de ellos, esta vitamina se encuentra en la leche, los tomates, el pan integral, la acedera, el queso y la carne de cerdo.
Un complejo útil de vitaminas A y E está presente en peces marinos, mantequilla, productos lácteos, lechuga, huevos e hígado.
Usando regularmente los productos enumerados, además de complementarlos con varias lociones para tensar la piel, ir a la sauna y practicar deportes, lo más probable es que nunca le moleste el problema de la piel floja, flácida e inelástica. Debe perder peso para que posteriormente solo pueda alegrarse por la pérdida de kilogramos y no sentirse molesto por la apariencia antiestética de su propio cuerpo.
