Una queja es una de las variedades de información que conlleva una carga negativa. Desafortunadamente, entre las personas que nos rodean hay muchos que están acostumbrados o sienten la necesidad de expresar quejas sobre cualquier ocasión. ¿Necesitamos escuchar historias sobre los problemas de otras personas?
En primer lugar, vale la pena señalar que generalmente se quejan voluntariamente a alguien que está satisfecho con escuchar las quejas o que tiene mucha lástima o culpa. En cualquier caso, se forma un bloque funcional en el que, por un lado, la necesidad de escuchar, por otro, el deseo de quejarse.
¿Cómo nos afectan las quejas?
Todo lo que escuchamos tiende a acumularse en el subconsciente y se convierte en nuestra forma de vida. La calidad de la información determina en gran medida la calidad de vida de las personas, por lo que es muy fácil que un chaleco se convierta en un "contenedor de basura". ¡Mira con lo que estás de acuerdo! Y si desea tener menos problemas en su vida y decide no escuchar "cómo no vivir", tiene derecho a exigir a los demás que no le carguen sus problemas, sino que los resuelva usted mismo.
Cómo minimizar el impacto de las quejas en tu psique
Por supuesto, a un amigo o persona cercana a usted no se le puede exigir que le diga solo buenas noticias. Pero el hábito de acudir a usted por simpatía y empatía debe reducirse a casos de extrema necesidad, cuando necesita ayuda de usted como acciones reales, y no solo escuchar.
Por supuesto, esto no sucederá instantáneamente, ya que anteriormente bajó su autoestima al aceptar escuchar lo negativo y permitir que otros ingresen a su vida. Por lo tanto, no se enoje cuando hablen la segunda y la tercera persona, después de que se haya ofrecido a callar a la primera.
Sea persistente y tendrá éxito. En tales casos, los psicólogos recomiendan apegarse a la "dieta" de las buenas noticias. La autoestima es una disciplina. Necesitamos cumplir con todas las obligaciones, primero con nosotros mismos y luego con los demás. Si nos prometimos a nosotros mismos y no lo hicimos, entonces nos defraudamos, bajamos nuestra autoestima y, por lo tanto, aceptamos el abandono de nuestra gente por parte de otros. Y viceversa, si han cumplido sus obligaciones, tienen derecho a exigir lo mismo de los demás. Esta circunstancia se aplica plenamente a las quejas y reclamantes.
