El colinabo es un tipo de repollo blanco que viene en tonos blancos, verdes y morados. No son hojas comestibles, sino tallos. Tiene un delicioso delicado y agradable. Se caracteriza por muchas propiedades útiles, pero no todos pueden usarlo, de lo contrario el colinabo se verá perjudicado.
Los beneficios del colinabo en una composición rica
El colinabo tiene todas las sustancias importantes para los humanos. Hay muchos minerales como hierro, calcio, selenio, fósforo, magnesio, cobalto. Debido a la gran cantidad de ácido ascórbico, el producto generalmente se llama limón del norte. El repollo también es rico en vitaminas como A, B, PP.
Los alimentos se consideran dietéticos debido a su alto contenido de fructosa, glucosa y azufre. La base del producto es un alto contenido de enzimas, fibra, proteína vegetal, necesaria para el cuerpo. El contenido calórico del producto es muy bajo, por lo que puede usarlo en cualquier cantidad, sin temor a una cifra.
Los beneficios del colinabo: propiedades beneficiosas
Cualquier nutricionista dirá qué tan útil es este tipo de repollo, ya que tiene muchos elementos y vitaminas importantes. Muy a menudo, el producto se usa en su forma cruda. La ingesta constante del producto tiene un efecto positivo en la condición y el funcionamiento de:
• hígado;
• tracto gastrointestinal;
• vesícula biliar.
La ingestión constante del producto normaliza el metabolismo. Se caracteriza por tales efectos positivos:
1. Ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Esto es extremadamente necesario para pacientes hipertensos y pacientes que sufren de retención de líquidos en el cuerpo.
2. Útil para pacientes que sufren de colesterol sanguíneo excesivo. El uso del producto detendrá la acumulación de colesterol.
3. Gracias a la composición, el músculo cardíaco se fortalece. El colinabo tiene un efecto preventivo contra la aterosclerosis. También ayuda a bajar la presión arterial.
4. Debido al alto contenido de ácido ascórbico, se detiene el desarrollo de bacterias y microbios patógenos. Los fitoncidios ayudan a fortalecer el sistema inmunitario.
5. Vendrá al rescate del colinabo y con exceso de peso. El contenido muy bajo en calorías es un obstáculo para comer en exceso. La fibra actúa en la pared intestinal como un limpiador muy poderoso. Una variedad de repollo ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
6. Las enzimas en el colinabo ayudan a proteger el cuerpo del cáncer de colon y recto. Esto requerirá comer repollo con la mayor frecuencia posible.
No hay necesidad de despreciar el producto, ya que tiene un sabor muy suave e increíblemente agradable. Los nutricionistas y los médicos recomiendan introducir el producto en la dieta para las mujeres que esperan un bebé.
Caldo y jugo de colinabo: beneficios del producto
Tales bebidas terapéuticas a menudo son recetadas por médicos, ya que ayudan a:
• con síndrome de tos y amigdalitis;
• hepatitis y colecistitis;
• deficiencia de vitaminas;
• para la prevención del escorbuto.
El caldo se usa muy a menudo para tratar una dolencia como el asma y la tuberculosis pulmonar. El jugo y las gachas de repollo se usan en cosmetología. Muy a menudo, el producto se usa fresco. El colinabo se puede rallar o cortar en trozos pequeños, mezclar con otras verduras y condimentar con aceites. El producto oral trae beneficios adicionales:
1. Las fibras hacen un ligero masaje en la superficie de las encías. Debido a esto, se estimula la circulación sanguínea.
2. El jugo tiene efecto antiflogístico en caso de exacerbación de gingivitis o estomatitis.
3. La fibra y el jugo producen salud bucal natural.
El producto es recetado por médicos en el postoperatorio. También es útil para la resistencia a las infecciones y al agotamiento nervioso. Aprendieron a cocinar muchos platos del producto, por ejemplo, guisos, horneados, guisos, cosas, hervir salsas.
Puede obtener el máximo beneficio con el uso correcto del producto. Las sustancias más útiles se encuentran en los tallos y las hojas de la verdura, pero en forma cruda. Por eso se preparan deliciosas ensaladas a partir de repollo. Enfatice el sabor de la ensalada con salsa de soya o lima.
Pero con el tratamiento térmico, el repollo sigue siendo útil. A menudo el producto se consume estofado o hervido. Puedes cocinar panqueques, sopa de verduras. También se puede hornear en el horno o freír en galletas saladas. El sabor del repollo se combina muy bien con pescado, camarones, pollo.
El producto puede almacenarse simplemente en el refrigerador durante un mes. También puedes rallar el repollo, desempacarlo en bolsas y colocarlo en el congelador. Se requerirán condiciones de almacenamiento adecuadas para el almacenamiento a largo plazo. Puede guardar el repollo en la bodega de la casa, pero solo variedades tardías. El régimen de temperatura es muy importante, ya que solo se puede almacenar a una temperatura de 0 grados y una humedad de aproximadamente el 95%.
Los beneficios del colinabo en cosmetología
Las mujeres que desean deshacerse de las pequeñas arrugas deben centrarse en las máscaras faciales, que incluyen el colinabo. Para preparar una máscara natural, ralle el repollo y agregue una cucharada pequeña de miel y levadura a las gachas. Mezcle bien toda la masa y vierta el vinagre de manzana. Deje la máscara durante un tercio de hora hasta que se hinche por completo. Dicha mezcla no tiene contraindicaciones y no causa reacciones de terceros.
Para que el color de la piel sea más natural y uniforme, puede hacer una máscara de colinabo con la adición de yema de pollo. Gracias a esta composición única, puede dar elasticidad a la dermis, estrechar los poros dilatados y eliminar las manchas de la edad. Además, con tal composición, puede hacer un masaje facial.
Para blanquear la piel e hidratar, se recomienda preparar una máscara de colinabo y pepino. Ambos componentes deberán rallarse y ponerse un vendaje. La consistencia se aplica a la dermis de la cara y el cuello durante un tercio de hora. Después de eliminar el residuo con agua fría.
El jugo de col es un excelente limpiador. Puede preparar el jugo con anticipación y congelarlo. La composición es altamente efectiva, ya que limpia la epidermis y ayuda a combatir los defectos que han surgido.
Daño del colinabo: a qué debes prestar atención
Además de las propiedades útiles, existen limitaciones bajo las cuales debe negarse a usar este producto. No hay tantas contraindicaciones, pero aún así no vale la pena usarlo. Es necesario excluirlo de su dieta debido al aumento de la acidez del estómago. Gracias a esto, se pueden evitar las molestias.
Se notan casos extremadamente raros de intolerancia al producto. La composición del repollo puede no ser buena para la salud de los pacientes con pancreatitis aguda. Algunos pacientes pueden experimentar una reacción alérgica y el daño causado por el colinabo será significativo. Sin embargo, hay propiedades mucho más útiles y todos pueden intentar comer. Este es un verdadero almacén de elementos útiles y vitaminas necesarios para la salud normal.
