Las chicas que sueñan con deshacerse de varios kilogramos de forma rápida y sabrosa deben prestar atención a la popular receta de kéfir con especias: pimienta, canela y jengibre. Un maravilloso trío oriental combinado con un producto tradicional ruso de leche agria es capaz de hacer verdaderos milagros.
Los beneficios del kéfir y las especias para bajar de peso
Los beneficios del kéfir en el difícil negocio de perder peso se conocen desde hace mucho tiempo. Una simple bebida después de un examen más detallado es casi la mejor manera de perder peso:
• Mejora los procesos digestivos, de modo que los alimentos pasan a través del tracto digestivo más rápido;
• limpia los intestinos, contribuyendo a su vaciado suave;
• normaliza las heces;
• tiene un efecto diurético en el cuerpo, reduciendo la hinchazón;
• tiene un contenido bajo en calorías;
• y lo más importante, se satura durante mucho tiempo
En cuanto a las especias orientales, no solo hacen que el kéfir sea más sabroso. Aroma agradable y picante: esta es la punta del iceberg. De hecho, junto con el nuevo sabor y color de las especias, harán que la bebida tenga propiedades para quemar grasa. Esto puede parecer una declaración audaz, pero de hecho las especias también se conocen como sustancias que pueden afectar beneficiosamente al cuerpo, en particular, activar procesos metabólicos.
El chile picante es conocido por su capacidad para acelerar la descomposición de las grasas. Su sabor es solo un golpe para los receptores de la lengua, por lo que el apetito después de tomar un cóctel con pimiento rojo no volverá pronto. Al disminuir el apetito, el chile contribuirá a una disminución gradual en el tamaño de las porciones y, en consecuencia, reducirá la ingesta de calorías.
Si surge la pregunta de si el kéfir y la pimienta son peligrosos para perder peso, entonces, en ausencia de enfermedades estomacales, el cuerpo normalmente tolera la bebida. La consistencia envolvente del componente principal amortigua la nitidez del chile, por lo que las delicadas membranas mucosas del estómago no sufren.
La pimienta de jengibre es capaz de acelerar el curso de los procesos digestivos. Además, pero tiene un efecto de limpieza en el cuerpo, contribuye a su liberación de toxinas y depósitos de escoria. No es accidental que la raíz rallada a menudo se incluya en varias dietas para bajar de peso como ingrediente en una variedad de platos y bebidas.
La canela es definitivamente la reina de este mini reino de productos dietéticos. Este es un producto verdaderamente curativo:
• disminuye el azúcar en la sangre (un problema común en personas obesas y con sobrepeso);
• mejora los procesos digestivos;
• embota el apetito;
• ayuda a aumentar la saturación de oxígeno del cuerpo (debido a la normalización de la circulación sanguínea), lo cual es importante para aquellos que desean perder peso y deshacerse de la celulitis.
Hay varias recetas para cócteles a base de kéfir para quemar grasas. Los que incluyen especias orientales se consideran los más efectivos. El componente básico es el kéfir bajo en grasa. Se puede complementar con canela, pimienta, jengibre en cualquier combinación: canela y chile, jengibre y pimienta, cualquier componente (por ejemplo, solo pimiento picante) o los tres al mismo tiempo.
En cualquier caso, el efecto está garantizado: el cóctel funciona y ofrece resultados solo unos días después del inicio del curso o la aplicación regular. Un vaso de bebida proporciona una sensación de saciedad prolongada, promueve las deposiciones normales y regulares, limpia el tracto digestivo y estimula los procesos metabólicos. Todos los días el peso disminuye y la grasa se derrite exactamente donde más molesta a las mujeres: en las caderas y el estómago.
Kéfir con pimienta para bajar de peso
El kéfir simple y realmente sabroso con pimienta para bajar de peso se puede preparar y disfrutar fácilmente con una bebida. Quemará calorías adicionales y ayudará al cuerpo a hacer frente a los kilos de más rápido.
Sin embargo, para obtener un resultado verdaderamente obvio, debe usar una vaina real de pimiento picante y no chile seco molido de una bolsa. Los beneficios de las vitaminas frescas son tan importantes como la capacidad de activar la quema de grasa.
Lo que se necesita para preparar una porción:
• un vaso de kéfir bajo en grasa;
• una pizca de sal (poner como se desee, para mejorar el sabor);
• un tercio de las vainas de chile fresco.
En principio, si solo hay vaina seca disponible, puede preparar un cóctel con ella. La pimienta se debe lavar, picar finamente y poner en el espeso de la licuadora. Vierta el kéfir, ligeramente sal y mezcle los ingredientes, mientras satura la bebida con oxígeno.
Maravilloso kéfir con pimienta para bajar de peso beber con el estómago vacío antes de la comida principal. Si desea lograr resultados radicales rápidos, reemplace una copa de tal cóctel con una de las comidas 1-3 veces a la semana.
Kéfir con jengibre y pimienta para bajar de peso
Debido a su capacidad para acelerar los procesos metabólicos y tener un efecto de calentamiento en el cuerpo, el jengibre es un excelente compañero para el kéfir y el pimiento rojo. Las sustancias contenidas en el jengibre ayudan a reducir el colesterol, reducen no solo el hambre, sino también los niveles de azúcar, lo que significa que previene el desarrollo de diabetes.
Y todo gracias a una sustancia ardiente llamada gingerol: hace que nuestra sangre corra más rápido a través de las venas y reduce la capacidad de las células adipocíticas para retener una gran cantidad de lípidos, lo que conduce a la obesidad.
La pimienta contiene otra sustancia activa: la capsaicina, que mejora la termogénesis (es decir, se calienta bien) y acelera los procesos metabólicos. Ahora imagine lo que sucede en el cuerpo cuando dos sustancias activas comienzan a funcionar simultáneamente. El kéfir milagroso con jengibre y pimienta obliga al cuerpo a usar las viejas reservas de grasa y las elimina al exterior.
Para preparar kéfir con jengibre y pimienta, necesitará los siguientes ingredientes:
• un vaso de kéfir bajo en grasa o bajo en grasa;
• media cucharadita de raíz de jengibre rallada en un rallador fino;
• pimienta roja molida en la punta del cuchillo.
Los ingredientes se pueden mezclar manualmente o, como en el caso anterior, usar una licuadora. Es muy bueno reemplazar ocasionalmente la cena con un cóctel, aunque el kéfir se puede usar de otra manera:
- organice los días de ayuno con kéfir, bebiendo durante el día hasta un litro y medio de bebida con especias. Para mantener el peso, puede hacer esto semanalmente;
- Si necesita perder peso rápidamente, puede comer kéfir con jengibre y pimienta durante 2-3 días, luego continuar con una nutrición adecuada. Repita dicha dieta exprés durante 3-4 meses seguidos.
Ya el primer ciclo dará un resultado decente. Si se mantiene dentro del marco y no come lo que se ha consumido durante el primer mes, el peso comenzará a disminuir lenta pero constantemente.
Kéfir con canela y pimiento rojo para bajar de peso
Otra gran receta es un cóctel de kéfir eficaz para quemar grasa con canela y pimiento rojo. Se prepara de esta manera:
• un vaso de kéfir (preferiblemente, pero no necesariamente sin grasa);
• media cucharadita de canela en polvo;
• una pizca de pimiento rojo molido o 2-3 centímetros de una vaina de chile fresco.
Todos los componentes deben ser cuidadosamente movidos y azotados si es posible. Pimiento picante fresco o batir en una licuadora con kéfir, o rallar, si no hay licuadora. Usar kéfir con canela y pimiento rojo, como en casos anteriores, es más efectivo por la noche o como alternativa a una cena ligera.
La cantidad de ingredientes puede variar. Si la pimienta parece demasiado y el sabor es muy amargo, puede reducir ligeramente la cantidad de chile. Al mismo tiempo, se debe aumentar la cantidad de canela. La bebida satisface perfectamente el hambre, hace que los intestinos funcionen como un reloj. Además, el cóctel mejora significativamente la condición de la piel y el cabello: la cara se vuelve suave, hermosa, el cabello brilla, las placas de las uñas se fortalecen.
El kéfir con canela y pimiento rojo se puede beber a diario. Se puede tomar tanto por la mañana con el estómago vacío como por la noche, antes de acostarse.
Kéfir con canela, jengibre y pimiento rojo para bajar de peso
La última opción consiste en combinar las tres especias en un cóctel. Se cree que es tal kéfir que tiene las máximas propiedades para quemar grasa. Además, no solo hace que el cuerpo queme depósitos de grasa, sino que también mejora su condición en general. El jengibre y la canela son plantas curativas poderosas. El indudable efecto curativo se manifestará gradualmente.
La receta de kéfir con canela, jengibre y pimienta es simple:
• un vaso de kéfir (300-350 ml);
• una cucharadita y media de canela en polvo molida;
• dos cucharaditas de puré de jengibre;
• Un cuarto de cucharadita de pimiento rojo picante.
Todo se bate en una licuadora o se mezcla de cualquier otra manera. La bebida preparada debe beberse allí mismo, ya que no puede dejarla para el futuro.
¿Quién no debe tomar kéfir con pimienta y especias para bajar de peso?
El kéfir con especias no puede considerarse una panacea para el exceso de peso. Sin la corrección de la nutrición, reduciendo el tamaño de las porciones y al menos una actividad física mínima, beber kéfir y esperar un milagro no tiene sentido.
La bebida está contraindicada para personas que padecen algunas dolencias:
• aumento de la acidez del jugo gástrico;
• una úlcera en la etapa de exacerbación o remisión;
• gastritis crónica o aguda;
• alérgico a cualquiera de los componentes del cóctel;
• presión arterial alta;
• piedras en los conductos biliares;
• inflamación aguda de los órganos urinarios.
No puedes comer canela durante el embarazo y jengibre - Al mismo tiempo que los anticoagulantes, así como antes de cualquier tipo de cirugía próxima.
Las mujeres lactantes deben abstenerse de tomar un cóctel: no se sabe cómo reaccionará el cuerpo del bebé a las especias orientales que no son típicas de la tradición alimentaria rusa.
Todas las otras chicas deben tomar kéfir con canela, pimienta, jengibre para los brazos en la lucha por un cuerpo delgado, una piel hermosa y buena salud.
